Adakah anda selalu merasa letih lesu, pucat,
tidak bertenaga, selalu rasa pening, sakit kepala, berdebar-debar atau sakit
dada? Anda mungkin mengalami ANEMIA….
APA ITU ANEMIA
Anemia ialah keadaan di mana seseorang itu
kekurangan sel darah merah. Sel darah merah diperlukan ini oleh kita untuk
membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu di dalam badan.
Berapakah bacaan Hemoglobin (HB) yang dikatakan
anemia?
WHO ( World Health Organisation)
mengklasifikasikan bacaan haemoglobin yang kurang dari 11 g/dL sebagai anemia.
Mengapakah wanita mengandung lebih kerap
mendapat anemia?
Apabila seseorang wanita mengandung, terdapat
perubahan dalam badan mereka. Penghasilan haemoglobin meningkat. Namun
penghasilan isi padu darah dalam badan meningkat jauh lebih banyak.
Contoh kepekatan darah merah ketika mengandung
dan semasa tidak mengandung.
Contohnya begini. Dalam keadaan biasa kita
campurkan sesudu gula dalam secawan kopi. Rasanya cukup manis. Tapi jika kita
masukkan 3 sudu gula dalam satu jag kopi, tentu ianya tidak mencukupi bukan?
Makanan apakah yang paling baik untuk
mengelakkan anemia?
Makanan seperti daging , hati dan kerang
mengandungi banyak zat besi. Begitu juga dengan sayur-sayuran hijau seperti
bayam.
CARA PEMAKANAN WANITA MENGANDUNG yang terbaik.
Yang paling penting sekali ialah cara
pemakanan supplemen dan cara pemakanan makanan seharian wanita mengandung
tersebut.
1. Elakkan makan nasi berlauk bersama dengan
kopi, teh atau susu. Penyerapan zat besi berkurangan jika dimakan dengan
minuman ini.
2. Elakkan makan pil kalsium bersekali dengan
pil supplemen.
3. Makan nasi bersama air sitrus ( oren/ limau
nipis) atau air kosong. Zat besi akan diserap dengan lebih baik
4. Makanlah supplemen zat besi setengah jam
sebelum atau 2 jam selepas hidangan utama.
5. Makanlah banyak serat , terutamanya buah- buahkan
yang kaya vitamin C dan minum banyak air bagi mengelakkan sembelit.
6. Makan hidangan dari haiwan atau makanan
laut sekurang-kurangnya 3 x seminggu
7. Perahkan jus limau ke atas makanan.
8. Kerap menggunakan ikan bilis yang dibuang
kepala dan isi perut/ udang kering sebagai perencah dalam makanan.
9. Sayuran hijau jangan dimasak terlalu lama
agar tidak memusnahkan vitamin di dalam sayur.
PERINGATAN!! : Makanlah makanan yang kaya zat besi, dan
jangan meninggalkan memakan pil supplemen untuk kesihatan ibu dan bayi yang
dikandung.
APAKAH SUPPLEMEN TERBAIK UNTUK ATASI/ELAKKAN ANEMIA berlaku?
|
VITA LEA bagus semua dan juga ibu hamil |
|
KEISTIMEWAAN VITA LEA SHAKLEE
Merupakan multivitamin terbaik yang terkemuka
dan lebih komprehensif kerana mengandungi 23 vitamin dan mineral
kritikal dalan jumlah yang seimbang untuk memantapkan kesejahteraan
kesihatan kolon, hati, mata dan sistem imun dalam jangka masa panjang.
- 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah
kerosakan fungsi
imun berpunca daripada
radikal bebas
- 2 kali lebih kalsium untuk
pembinaan
tulang
- 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan
rentak jantung,
otot, dan fungsi saraf
- 2 kali lebih Beta karotenauntuk membentuk
vitamin A yang
lebih biopotent
- 3 kali lebih selenium untuk
melindungi
paru-paru, kolon dan
prostat
- 3 kali lebih vitamin K untuk
menyokong
proses pembinaan tulang
- 6 kali lebih boron untuk
menyokong
kesihatan tulang
- 10 kali lebih Biotin yang
menyokong
proses pengeluaran tenaga
APA FUNGSI VITA LEA??
TAMBAH TENAGA SEGERA- pemberi tenaga,
kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan
fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.
PELENGKAP NUTRISI - mengelakkan/atasi ANEMIA (kekurangan
sel darah merah ), kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting disebabkan
diet yang tak seimbang terutamanya mereka yang tak gemarkan sayur.
KEUPAYAAN SISTEM PRODUKTIF: Penting untuk
kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
METABOLISME: Sangat membantu dalam stimulasi
metabolisme dan melambatkan proses penuaan.
ELEMEN PENTING PADA SEL TUBUH- Menyediakan
asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses
pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kuku, kulit dan hormon serta menjaga
kesihatan tiroid.
MELINDUNGI ORGAN - Melindungi fungsi buah
pinggang, jantung dan hati.
SIAPA PERLUKAN VITA LEA?
- Individu dewasa yang
mementingkan kesihatan dan
kecergasan tubuh jangka panjang
- Individu yang tidak lengkap diet hariannya
- Individu yang ingin meningkatkan sistem imun
- Remaja yang sedang membesar
- Wanita yang mementingkan kesejahteraan
kesihatan mereka
- Lelaki - semua peringkat umur dewasa lelaki
- Individu yang menopous
- wanita hamil
- Wanita yang baru bersalin
HARGA TERENDAH untuk anda!!
Untuk pertanyaan atau pembelian boleh hubungi,
call/whatsapp/mesej : 0169226510 (azie shaklee)
instagram : noraziah6510
facebook : nor aziah sadri
Page : azie's health & beauty center