10 TIPS ATASI MASALAH ANEMIA (KURANG SEL DARAH MERAH)

Adakah anda selalu merasa letih lesu, pucat, tidak bertenaga, selalu rasa pening, sakit kepala, berdebar-debar atau sakit dada? Anda mungkin mengalami ANEMIA….

APA ITU ANEMIA

Anemia ialah keadaan di mana seseorang itu kekurangan sel darah merah. Sel darah merah diperlukan ini oleh kita untuk membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu di dalam badan.

Berapakah bacaan Hemoglobin (HB) yang dikatakan anemia? 

WHO ( World Health Organisation) mengklasifikasikan bacaan haemoglobin yang kurang dari 11 g/dL sebagai anemia.

Mengapakah wanita mengandung lebih kerap mendapat anemia?

Apabila seseorang wanita mengandung, terdapat perubahan dalam badan mereka. Penghasilan haemoglobin meningkat. Namun penghasilan isi padu darah dalam badan meningkat jauh lebih banyak.

Contoh kepekatan darah merah ketika mengandung dan semasa tidak mengandung.

Contohnya begini. Dalam keadaan biasa kita campurkan sesudu gula dalam secawan kopi. Rasanya cukup manis. Tapi jika kita masukkan 3 sudu gula dalam satu jag kopi, tentu ianya tidak mencukupi bukan?

Makanan apakah yang paling baik untuk mengelakkan anemia?

Makanan seperti daging , hati dan kerang mengandungi banyak zat besi. Begitu juga dengan sayur-sayuran hijau seperti bayam. 

CARA PEMAKANAN WANITA MENGANDUNG yang terbaik.

Yang paling penting sekali ialah cara pemakanan supplemen dan cara pemakanan makanan seharian wanita mengandung tersebut.

1. Elakkan makan nasi berlauk bersama dengan kopi, teh atau susu.  Penyerapan zat besi berkurangan jika dimakan dengan minuman ini.

2. Elakkan makan pil kalsium bersekali dengan pil supplemen.

3. Makan nasi bersama air sitrus ( oren/ limau nipis) atau air kosong.  Zat besi akan diserap dengan lebih baik

4. Makanlah supplemen zat besi setengah jam sebelum atau 2 jam selepas hidangan utama.

5. Makanlah banyak serat , terutamanya buah- buahkan yang kaya vitamin C dan minum banyak air bagi mengelakkan sembelit.

6. Makan hidangan dari haiwan atau makanan laut sekurang-kurangnya 3 x seminggu

7. Perahkan jus limau ke atas makanan.

8. Kerap menggunakan ikan bilis yang dibuang kepala dan isi perut/ udang kering sebagai perencah dalam makanan.

9. Sayuran hijau jangan dimasak terlalu lama agar tidak memusnahkan vitamin di dalam sayur.

PERINGATAN!! : Makanlah makanan yang kaya zat besi, dan jangan meninggalkan memakan pil supplemen untuk kesihatan ibu dan bayi yang dikandung.

APAKAH SUPPLEMEN TERBAIK UNTUK ATASI/ELAKKAN ANEMIA berlaku?

VITA LEA bagus semua dan juga ibu hamil

KEISTIMEWAAN VITA LEA SHAKLEE

Merupakan multivitamin terbaik yang terkemuka dan lebih komprehensif kerana mengandungi 23 vitamin dan mineral kritikal dalan jumlah yang seimbang untuk memantapkan kesejahteraan kesihatan kolon, hati, mata dan sistem imun dalam jangka masa panjang.

- 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah 

   kerosakan fungsi imun berpunca daripada 

   radikal bebas

- 2 kali lebih kalsium untuk pembinaan 

   tulang

- 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan 

   rentak jantung, otot, dan fungsi saraf

- 2 kali lebih Beta karotenauntuk membentuk 

   vitamin A yang lebih biopotent

- 3 kali lebih selenium untuk melindungi 

   paru-paru, kolon dan prostat

- 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong 

   proses pembinaan tulang

- 6 kali lebih boron untuk menyokong 

   kesihatan tulang

- 10 kali lebih Biotin yang menyokong 

   proses pengeluaran tenaga

APA FUNGSI VITA LEA?? 

TAMBAH TENAGA SEGERA- pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.

PELENGKAP NUTRISI - mengelakkan/atasi ANEMIA (kekurangan sel darah merah ), kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting disebabkan diet yang tak seimbang terutamanya mereka yang tak gemarkan sayur. 

KEUPAYAAN SISTEM PRODUKTIF: Penting untuk kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.

METABOLISME: Sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan melambatkan proses penuaan.

ELEMEN PENTING PADA SEL TUBUH- Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kuku, kulit dan hormon serta menjaga kesihatan tiroid.

MELINDUNGI ORGAN - Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

SIAPA PERLUKAN VITA LEA?

- Individu dewasa yang mementingkan kesihatan dan 

  kecergasan tubuh jangka panjang

- Individu yang tidak lengkap diet hariannya

- Individu yang ingin meningkatkan sistem imun

- Remaja yang sedang membesar

- Wanita yang mementingkan kesejahteraan kesihatan mereka

- Lelaki - semua peringkat umur dewasa lelaki

- Individu yang menopous

- wanita hamil

- Wanita yang baru bersalin

HARGA TERENDAH untuk anda!! 

Untuk pertanyaan atau pembelian boleh hubungi,

call/whatsapp/mesej : 0169226510 (azie shaklee)
instagram : noraziah6510

facebook : nor aziah sadri

Page : azie's health & beauty center